BAHAYA TERLALU BANYAK MENGKONSUMSI GORENGAN PADA TUBUH

 

Okeh bosku semuanya, pada artikel kali ini saya akan membahas soal bahaya Gorengan Terhadap Kesehatan.

Gorengan adalah salah satu hidangan populer dan jadi makanan favorit banyak orang.

Namun di balik kelezatan gorengan ada bahaya Kesehatan yang harus dipertimbangkan.

Gorengan termasuk makanan tinggi kalori. Ketika di goreng, makanan bakal kehilangan air dan akan menyerap lemak sehingga kalorinya melonjak ya bosku. Segala jenis makanan yang digoreng memiliki lemak dan kalori yang lebih tinggi dibandingkan makanan yang di masak dengan Teknik lain.

Padahal gorengan enak sekali ya boskuh, hamper setiap hari kita tidak bisa meninggalkan makanan yang satu ini.

Eiiiiiittttttttttss, tapi ternyata ada penyakit berbahaya yang siap mengintai kita lhoh. Diantaranya adalah :

a.      Meningkatkan Resiko Serangan Jantung.

Jadi, gorengan bisa meningkatkan resiko terkena serangan jantung lhoh bosku

 

b.      Menyebabkan Penyakit Jantung Koroner.

Selain meningkatkan risiko serangan jantung, orang yang kerap makan gorengan juga memiliki risiko terkena penyakit jantung koroner 22 persen lebih tinggi ketimbang orang yang tidak makan atau jarang makan gorengan. Seperti disinggung di atas, gorengan yang cenderung tinggi kalori, banyak mengandung lemak trans, dan bisa menyebabkan kadar kolesterol jahat melonjak. Kadar lolesterol tinggi lambat laun dapat menyebabkan lemak menumpuk di dinding pembuluh darah arteri jantung. Kondisi ini yang dikenal dengan aterosklerosis ini bisa menyebabkan penyakit jantung koroner.

 

c.       Memicu Gagal Jantung.

Orang yang sering makan gorengan juga berisiko 37 persen lebih tinggi terkena gagal jantung ketimbang orang yang jarang makan gorengan. Gagal jantung adalah kondisi saat otot jantung tidak mampu memompa darah secara optimal. Setiap orang yang makan 114 gram gorengan per minggu, risikonya terkena gagal jantung bisa bertambah 12 persen. Mengingat beberapa bahaya gorengan untuk kesehatan jantung, ada baiknya Anda mempertimbangkan makan dengan teknik masak yang lebih sehat. Seperti direbus, dikukus, atau dipanggang.

Baik, Terimakasih sudah membaca artikel ini boskuh. Seeyou

Share this post